News 

Master Class "Résilience" avec Charlotte Saint-Jean

Charlotte Saint-Jean, éclaireuse et pionnière dans l’univers du yoga et de l’entrepreneuriat féminin, a déjà formé plus d’une centaine de professeurs de yoga Vinyasa et accompagne des femmes entrepreneuses à oser rayonner dans le monde du yoga.

Dans cette Master Class inspirée de son recueil Résilience, elle te guidera à travers les 5 piliers de la résilience, en mêlant méditation, mouvement et réflexions profondes. Tu découvriras tes propres forces de transformation pour nourrir ton élan intérieur et avancer avec confiance vers plus d’épanouissement et de joie dans ton quotidien.

A la suite de la pratique, Charlotte restera pour partager la soupe et pour dédicacer ses livres et son recueil de poésies.

Prix de la Master Class 65.-CHF, soupe offerte

Lieu:

Au centre Humanemotion Yoga Morges

Merci de vous inscrire au plus tôt par e-mail, sms ou WhatsApp.

Prochaine date: Vendredi 21 novembre 2025

Long pratique Yoga et plus de 18h30-20h45

On commencera en douceur avec un moment de Tai Chi thérapeutique pour tous niveaux qui nous emmènera vers une pratique de yoga en flow.

Puis viendra un moment pour prendre soin de notre visage. Avec des hydrolats et des huiles précieuses pour nourrir la peau du visage, nous partirons dans un auto massage du visage pour enlever les tensions.

Nous terminerons cet événement par une relaxation consciente.

Un cadeau pour notre corps et esprit et un voyage régénérant pour commencer son week-end.

Viens découvrir !

21 novembre 2025

5 décembre 2025

9 janvier 2025

6 février 2025 

6 mars 2025 

24 avril 2025 

5 juin 2025 

Longue pratique Honorer l'amour et la beauté.

Panja vous guidera avec son énergie lumineuse dans une pratique pleine de gràce et de fluidité. Elle enseignera une pratique de soft yoga flow et une pratique de yoga du visage et yoga Nidra.

Son intention est d'honorer l'amour et la beauté qui illuminent chaque être.

La pratique sera douce et soutenue par la respiration et l'attention.

Prix:

60.- Frs

Lieu:

Au centre Humanemotion Yoga Morges

Merci de vous inscrire au plus tôt par e-mail, sms ou WhatsApp.

Pour prendre son temps, respirer, résonner et se détendre.

3 ateliers de méditation pour rentrer un instant dans sa coquille, pour se déconnecter du rythme effréné de nos vies quotidiennes et se reconnecter à soi.

3 formules possibles pour composer votre weekend selon vos envies et vos disponibilités :

Formule 1 « Mono » en choisissant une méditation au choix : 30 Fr.

Formule 2 « Doublo » en choisissant deux méditations au choix : 50 Fr.

Formule 3 « Triplo » en choisissant les trois méditations: 65 Fr.

« Au fil du temps », ce sont trois méditations, trois temps de centrage et d'encrage, trois moments de ressourcement et de détente, trois voyages au cœur de l'attention. Notre intention ? Se poser et prendre le temps. Prendre son temps, ça n'est pas perdre son temps : C'est nous permettre d'arrêter de courir pour recharger les batteries et être les témoins de notre existence. Ralentir, c'est se permettre de voir, d'entendre, de prendre conscience, et de prendre du recul sur nos soucis quotidiens pour savourer pleinement l'existence. L'expression « au fil du temps » signifie progressivement, de manière graduelle, en suivant le cours naturel des choses. Elle évoque une transformation qui s'opère lentement, sans hâte ni brusquerie. C'est ce que je vous invite à vivre tout au long de ce weekend.

Méditation 1/ Méditation de pleine présence. Vendredi 28 novembre – 18h30/19h30.

Dans la lignée de la « minfulness », je vous propose une méditation guidée pour vous reconnecter à votre corps et à vos sensations ; pour accueillir avec douceur et bienveillance vos pensées et vos émotions. La méditation de pleine présence nous amène à la tranquillité du corps et de l'esprit.

Méditation 2/ Méditation sonore. Samedi 29 novembre – 16h/17h.

Cette méditation vous entraîne dans l'univers des vibrations et des résonances. Je vous propose ainsi une médiation guidée avec pour point central l'écoute attentive. Sans jugement, avec douceur et attention, accueillir les sons et me laisser traverser par les vibrations, les pensées, les ressentis.

Méditation 3/ Méditation « Metta » de la gratitude. Dimanche 30 novembre – 10h30/11h30.

Cette méditation guidée propose de développer une écoute empathique et une attitude de gratitude envers soi-même. Nous remercions assez facilement les autres pour leur aide, leurs efforts et leurs présences. Mais nous oublions trop souvent de nous remercier nous-mêmes. Pratiquer la méditation de la gratitude, c'est se recentrer et se remercier. S'offrir un moment pour respirer en pleine présence et se dire merci intérieurement, se remercier de prendre ce temps d'introspection, se remercier d'être à l'écoute, remercier son corps et ses organes de nous accompagner et nous soutenir tout au long de la vie. C'est enfin remercier les personnes qui nous aiment et nous soutiennent, remercier les inspirations que le monde nous offre, remercier la beauté de la vie.

L'intervenant. Nicolas Delamotte-Legrand méditant Vipassana depuis 2011. Il intervient régulièrement et ponctuellement dans des stages de médiation pour les enfants comme animateur bénévole encadrant à Mont-Soleil, au studio Humanemotion à Morges et en Alsace. Depuis 2024, je mets également en place des stages et des ateliers d'éveil à la méditation, des ateliers d'introduction à la méditation Anapana ainsi que des ateliers sur l'éveil des sens dans des maisons de retraites auprès des seniors en alsace. La pratique de « pleine présence » comme Frédéric Lenoir aime l’appeler nous aide à rester au plus prêt de nos sentions et d'être le plus présent possible dans l'instant, dans les échanges avec les autres et dans les actes de de notre vie.

Nicolas Delamotte-Legrand 

www.nicolas-delamotte-legrand.com

Lieu:

Au centre Humanemotion Yoga Morges

Qi Yogong (Qi Gong - Yoga):  

Jeudi 17h-18h avec Luc

Ce cours est une combinaision de Qi Gong et de Yoga. On va utiliser des excercices du Qi Gong pour conscientiser le corps. Puis on poursuivra avec des exercices de respiration de Yoga.

Yoga for Men :

Jeudi 18h-19h avec Luc

Pilates AFC sculpt:  

Vendredi 10h45-11h45 avec luc

Créative flow: 

Mercredi 18h00-19h00 avec Panja

Le cours privé va vous permettre de travailler spécifiquement sur vos besoins. Etant un travail entièrement focalisé sur vous, les progrès se font beaucoup plus rapidement qu'avec les cours en groupe.

Si vous avez une bonne assurance complémentaire, n'hésitez pas de la contacter au plus vite pour savoir si vous pouvez en bénéficier.

Les cours à distance via Skype fonctionnent très bien aussi. Ils permettent d'avoir un contact pesonnel et direct tout en étant en sécurité chez vous.

Merci de prendre rendez-vous par téléphone ou par e-mail.

Voir prix dans nos tarifs dans l'onglet NOS ACTIVITES