Chers amis du bien-être et de la remise en forme!
Les dirigeants de notre beau pays ont pris la décision d'interdire toutes remises en forme en groupe même avec seulement 5 personnes dans un espace de 100 mètres carrés.
Nous sommes donc contraint à notre grand regret de fermer la salle
Mais...
Les cours continuent grâce à la plate-forme vidéo et avec les séances Zoom :-)
Ne perdons pas la motivation et surtout restons positif!
La force est en partie entre nos mains. Il faut agir est s'activer pour faire circuler l'énergie.
Nous sommes là pour vous aider! Pour vous motiver à continuer à persévérer sur ce chemin, avec distance....donc vive l'informatique et la technologie! :-)
La plate-forme vidéo contient actuellement 6 types de vidéos.
Pilates (22 vidéos)
Yogalates (22 vidéos)
Soft yoga flow (21 vidéos)
Medium yoga flow (22 vidéos)
Intense Yoga flow (21 vidéos)
Yoga respiration (13 vidéos)
Pour cette nouvelle période de confinement, je vais refaire 6 nouvelles vidéos par semaine (une de chaque type).
Les cours avec Zoom reprendrons dès la semaine prochaine avec au programme 6 cours par semaine:
Lundi matin 9h Yogalates
Lundi soir 18h Soft yoga flow
Mardi soir 18h Pilates
Mercredi matin 9h Pilates
Jeudi matin 9h Soft yoga flow
Jeudi soir 18h Intense et medium yoga
Un minium de 3 personnes par cours est requis pour que le cours Zoom aie lieu.
Un grand merci pour votre confiance et fidélité.
Je me réjouie de continuer de vous guider dans votre pratique!
N'hésitez pas de me contacter pour des questions.
Courage et protégez vous bien pas seulement avec désinfectant, masque et distance mais aussi de l'intérieur en renforçant votre système immunitaire.
Petite recette culinaire pour le matin. A mettre dans le mixer pour une personne:
Un demi-citron bio
un morceau de curcuma frais (environ 3 cm)
un morceau de gingembre frais (environ 1 cm ou moins)
un grand verre d'eau filtrée ou en bouteille
une cuillère à soupe d'huile d'olive.
Mixer 1-2 minutes puis filtrer avec une grande passoire et boire le jus.
Délicieux! et ça réveille!
Santé, paix et douceur!
Centre humanemotion
Luc
