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News 

Longue pratique Yoga and more

Le vendredis 6 février de 18h30 à 21h30

Longue pratique de Yoga du coeur, fluide et introspectif

Inspirées par le passage de l’année du Serpent à l’année du Cheval de Feu, Pascale et Panja ont imaginé une longue pratique de yoga comme un voyage intérieur, une invitation à te reconnecter à ta vérité profonde et à ta vibration subtile.

La soirée débutera par un yoga fluide, entre ciel et terre, pour éveiller en douceur le corps et ouvrir le cœur. Le mouvement conscient, guidé par le souffle, laissera progressivement place à quelques postures de Yin Yoga, favorisant l’écoute intérieure et l’apaisement de l’esprit.

Lorsque le corps, le cœur et l’esprit seront disponibles, nous plongerons dans un espace plus subtil, loin des stimulations extérieures, à travers l’Antastha Yoga : une exploration méditative et sensorielle, propice à la présence et à la connexion.

De cet espace d’écoute émergera naturellement une exploration de connexion plus fine, qui se conclura par une pratique de yoga du visage, pour intégrer, rayonner et ancrer l’expérience.

Comme à la fin de chaque pratique, nous partagerons un souper léger, préparé avec amour et conscience, prolongeant ce moment de rencontre et de douceur.       

Prochaines dates:

6 mars 2026 

24 avril 2026 

5 juin 2026

Prix:

60.- Frs

Lieu:

Au centre Humanemotion Yoga Morges

Merci de vous inscrire au plus tôt par e-mail, sms ou WhatsApp.

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Weekend de Méditation « Au fil du temps »

Les 13, 14 et 15 mars 2026

Au programme:

Méditation 1/ Méditation de pleine présence "Open Sky". Vendredi 13/03/2026 – 18h30/19h45. Dans la lignée de la « minfulness », je vous propose une méditation guidée "Open Sky" qui nous amène à imaginer notre esprit comme un vaste espace ouvert, un ciel immense, sans limites où passent les nuages. Cette méditation vous invite à vous connecter à votre présence, votre conscience et à accueillir avec douceur et bienveillance les sons, les pensées, les ressentis et les émotions. 
 
Méditation 2/ Méditation sonore. Samedi – 16h/17h15. Cette méditation vous entraîne dans l'univers des vibrations et des résonances. Je vous propose ainsi une médiation guidée avec pour point central l'écoute attentive. Sans jugement, avec douceur et attention, accueillir les sons et se laisser traverser par les vibrations, les pensées, les ressentis.
 
Méditation 3/ Méditation « Metta » de la gratitude. Dimanche – 10h30/11h45. Cette méditation guidée propose de développer une écoute empathique et une attitude de gratitude envers soi-même. Nous remercions assez facilement les autres pour leur aide, leurs efforts et leurs présences. Mais nous oublions trop souvent de nous remercier nous-mêmes. Pratiquer la méditation de la gratitude, c'est se recentrer et se remercier. S'offrir un moment pour respirer en pleine présence et se dire merci intérieurement, se remercier de prendre ce temps d'introspection, se remercier d'être à l'écoute, remercier son corps et ses organes de nous accompagner et nous soutenir tout au long de la vie. C'est enfin remercier les personnes qui nous aiment et nous soutiennent, remercier les inspirations que le monde nous offre, remercier la beauté de la vie.
 
« Au fil du temps », ce sont trois méditations, trois temps de centrage et d'encrage, trois moments de ressourcement et de détente, trois voyages au cœur de l'attention. 3 ateliers de méditation pour rentrer un instant dans sa coquille, pour se déconnecter du rythme effréné de nos vies quotidiennes et se reconnecter à soi.
 
Notre intention ? Se poser et prendre le temps de respirer, de résonner et se détendre. 
 
Prendre son temps, ça n'est pas perdre son temps : C'est nous permettre d'arrêter de courir pour recharger les batteries et être les témoins de notre existence. Ralentir, c'est se permettre de voir, d'entendre, de sentir, de prendre conscience, et de prendre du recul sur nos soucis quotidiens pour savourer pleinement l'existence.
 
L'expression « au fil du temps » signifie progressivement, de manière graduelle, en suivant le cours naturel des choses. Elle évoque une transformation qui s'opère lentement, sans hâte ni brusquerie. C'est ce que je vous invite à vivre tout au long de ce weekend.
 
Comment ça marche?
3 formules possibles pour composer votre weekend selon vos envies et vos disponibilités :
Formule 1 « Mono » en choisissant une méditation au choix,
Formule 2 « Doublo » en choisissant deux méditations au choix,
Formule 3 « Triplo » en choisissant les trois méditations.
 

N'hésitez pas à partager à vos proches et aux personnes qui seraient potentiellement intéressées. 
 
Au plaisir de vous retrouver,
 
Chaleureusement,

Nicolas Delamotte-Legrand 

www.nicolas-delamotte-legrand.com

Lieu:

Au centre Humanemotion Yoga Morges

 

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Longue pratique de Equinoxe de printemps et Cacao sacré

Le samedi 21 mars de 14h à 17h


Longue pratique de Equinoxe de printemps et Cacao sacré

À l’occasion de l’équinoxe de printemps, moment d’équilibre et de renouveau, Pascale et Panja t’invitent à une longue pratique célébrant le retour progressif vers la lumière, l’élan de vie et la renaissance intérieure.

Pour ouvrir cet espace sacré, elles ont convié leur amie Laura, gardienne de la médecine du cacao. La pratique débutera par une cérémonie du cacao, plante du cœur et de la transformation. Le cacao sacré soutient l’ouverture à des espaces subtils, nourrit la connexion intérieure et ouvre la conscience aux rêves, aux élans du cœur et aux intentions profondes.

Porté·e par cette médecine douce, nous entrerons ensuite dans un voyage immobile à travers le Yoga Nidra. Dans cet état de conscience éveillée, entre veille et sommeil, nous planterons notre sankalpa, une graine d’intention, dans le sol fertile de l’être, là où les transformations peuvent doucement éclore.

La pratique corporelle se déploiera ensuite avec subtilité, à travers des mouvements fluides et conscients, ponctués de passages libres laissant place à l’intuition, à l’écoute intérieure et à l’expression spontanée du corps.

La rencontre se conclura par un yoga du visage, accompagné d’un masque au cacao, pour intégrer la pratique, rayonner la douceur et honorer la beauté vivante qui émane de la présence.

Nous partagerons un goûter léger pour clore cet instant exceptionnel, préparé avec amour et en conscience du cacao, prolongeant ce moment hors du temps, dans la simplicité et la convivialité.

Prix:

90.- Frs

Lieu:

Au centre Humanemotion Yoga Morges

Merci de vous inscrire au plus tôt par e-mail, sms ou WhatsApp.

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Kundalini Yoga avec Alexandra

Dimanche 22 mars 2026 de 10h30 à 12h30

Pour la quatrième fois, Alexandra nous guidera dans une pratique Kundalini.

Bientôt le printemps! Les jours s’allongent :-) ça donne envie de faire de la place pour inviter la lumière en soi et partout ailleurs.
Cette session sera sous le thème du dépoussiérage et du nettoyage de ce qui a été accumulé, non seulement durant l’hiver, mais aussi durant les années passées.


On se réjouis de vous voir le 22 mars à cette occasion!
Bien à vous et au plaisir.

DESCRIPTIF DU COURS

Cette pratique était réservée à une élite, elle est très complète et comporte des respirations (pranayama), des positions des mains (mudra), une succession d’exercices, la plupart du temps en mouvements simples et répétitifs (kriya), de la méditation et des mantras.

Chacun de ces éléments sont pour des buts spécifiques.

Le son du gong, au moment de la relaxation, vient permettre de faire un voyage à travers les vibrations émises et permet d’intégrer les nouvelles informations qui ont été générée plus tôt, de rééquilibrer le système nerveux, de dissoudre des résistances.

La séance de gong se fera accompagnée de Katia et de son gong. 

Au plaisir de partager et de faire connaître ces pratiques puissantes :-)

Biographie 

Après 17 ans dans l’horlogerie, je décide de voler de mes propres ailes, depuis 2017, pour m’occuper des grandes horloges que sont les êtres humains.

Je mets à contribution les différentes techniques que j’ai apprise, tout d’abord par intérêt personnel, depuis plus de 30 ans et que je mêle selon les nécessités.

Le Kundalini yoga m'a guidée et soutenue dans mon processus de changement de vie à 180 degrés. Sa pratique m'aide toujours à rester connectée à mon essence et me montre toujours le chemin vers une conscience supérieure, une vision plus large.

En plus du Kundalini yoga et du gong, je propose principalement de la réflexologie plantaire taoïste et divers soins énergétiques et quantiques.

Prix:

70.- Frs 

Lieu:

Au centre Humanemotion Yoga Morges

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YOGA & CONTES

Samedi 28 mars 17h à 19h30

Un moment pour ralentir, respirer, écouter… et se relier. 💫

✨ Yoga & Contes – Cercle du Cœur ✨
🕊️ Nous t’invitons à un voyage du corps et du cœur, une expérience douce où le mouvement, la parole et la présence s’unissent :
• 🧘‍♀️ 1h de Yoga pour ouvrir le corps et apaiser le mental
• 📖 45 min de Contes pour nourrir l’âme et éveiller la sensibilité
• 🍵 45 min de Cercle du Cœur pour partager autour d’un thé et de douceurs
Un espace de ressourcement et de connexion, où chacun peut simplement être — dans l’écoute, la bienveillance et la joie du lien.
📍 HumanEmotion, Morges
🌸 Ouvert à tous, aucun prérequis
Wenna est artiste et conteuse.
Elle donne forme à l’invisible à travers les couleurs, la parole, l’écriture et les sons, laissant émerger des expressions qui éveillent, recentrent et harmonisent.
Praticienne et enseignante de méditation, elle accompagne chacun dans un chemin d’écoute intérieure et de présence.
Elle propose également des guidances et accompagnements spirituels, nourris par sa médiumnité et par les arts métaphysiques chinois — Yi Jing, Qimen Dunjia — qu’elle pratique comme des outils de clarté, de transformation et d’alignement.

Prix:

Adultes: 60.- Frs

Enfants: 50.- Frs

Lieu:

Au centre Humanemotion Yoga Morges

Merci de vous inscrire au plus tôt par e-mail, sms ou WhatsApp.

Prochaines dates:

30 mai 2026

20 juin 2026

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7 Nouveaux cours

Dès maintenant

Qi Yogong (Qi Gong - Yoga):  

Jeudi 17h-18h avec Luc

Ce cours est une combinaision de Qi Gong et de Yoga. On va utiliser des excercices du Qi Gong pour conscientiser le corps. Puis on poursuivra avec des exercices de respiration de Yoga.

Yoga for Men :

Jeudi 18h-19h avec Luc
Il est temps de commencer!
Pas de frustration d’un manque de souplesse, ce cours est conçu pour redresser la colonne vétrébrale, tavailler le haut du corps, la force, l’endurance, la flexibilité etc...

Pilates AFC sculpt:  

Vendredi 10h45-11h45 avec luc
Ce cours abdo, fessier et cuisse (AFC) est conçu spécialement pour renforcer le bas du corps. On utilisera des poids (altères souples) et des élastiques.

Créative flow: 

Mercredi 18h00-19h00 avec Panja
Avec sa touche créative, ce cours n’ennuiera pas les personnes qui n’aiment pas les simples exercices de renforcement. La coordination sera de la partie.

Tai Chi: 

Mardi  9h00-10h00 et Mercredi 20h30-21h30 avec Panja

Le Tai Chi  se caractérise par des mouvements d’origine martiale effectués avec lenteur et grâce. Le cours commencera pour se connecter avec la terre et le ciel. On travaillera ensuite sur des séquences de mouvements.

Deep Stretch yoga: 

Vendredi 12h00-13h00 avec Panja
Ce cours a été spécifiquement conçu pour l'étirement du corps en profondeur. Avec lenteur et avec l'aide du souffle, les postures sont tenues plus longtemps pour ainsi donner au mental le temps de lâcher prise.

Pilates Flow: 

Mardi 10h15-11h15 avec Panja

Il s'agit d'un enchaînement de mouvements issus de la barre d'échauffement de danse classique, mais au sol et sans barre. Le Pilates Flow est une pratique douce pour les articulations, mais intense pour les abdominaux, fessiers, cuisses.

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Cours privé pour des progrès rapide. Au studio, chez vous ou via Skype !

Toute l'année

Le cours privé va vous permettre de travailler spécifiquement sur vos besoins. Etant un travail entièrement focalisé sur vous, les progrès se font beaucoup plus rapidement qu'avec les cours en groupe.

Si vous avez une bonne assurance complémentaire, n'hésitez pas de la contacter au plus vite pour savoir si vous pouvez en bénéficier.

Les cours à distance via Skype fonctionnent très bien aussi. Ils permettent d'avoir un contact pesonnel et direct tout en étant en sécurité chez vous.

Merci de prendre rendez-vous par téléphone ou par e-mail.

Voir prix dans nos tarifs dans l'onglet NOS ACTIVITES

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