La danse

Petit résumé historique

La danse moderne est un courant issu de la danse de ballet apparu quasi simultanément en Allemagne et aux Etats-Unis aux alentours de 1920. C'est une forme de danse de scène créée par des artistes voulant se libérer du cadre rigide de la danse classique. La danse moderne a engendré, après la Seconde guerre mondiale ce qu'on nomme la danse contemporaine.

D’un point de vue technique, la danse moderne est une danse dite « dans le sol », c’est-à-dire qu’elle inclut des séquences de mouvements sur jambes pliées, par opposition à la danse classique laquelle pourrait être qualifiée « d’aérienne ». Elle est caractérisée également par l'utilisation de positions de pieds et de bras parallèles.

Régularité nécessaire

La danse moderne est très complète et ne travaille pas seulement sur le plan physique. Elle demande un travail mental par la mémorisation des enchaînements de mouvements. C'est pour cela que contrairement au Yoga, Pilates, Tai Chi et Qi Gong, la danse moderne demande un suivi régulier des cours sans ça il n'est pas possible d'avoir du plaisr à danse.

Bienfaits de la danse

La danse apporte:

  • Coordination 

  • Libération des émotions

  • Equilibre 

  • Musicalité 

  • Soulpesse et force

  • Fun et convivialité :-)

Cours de danse et barre

  • Equipement
    Aucun
  • Durée
    75 min
  • Prof.
    Luc Richard
  • Niveau
    Intermédiaire

Danse moderne adulte

Inscription :

La danse moderne est une danse artistique avec des bases classiques, jazz et contemporaines.
Le style est chorégraphié, ce qui demande une envie de mémoriser les enchainements.

Les mouvements sont amples, articulés et fluides, avec tout un travail pour trouver la liberté du haut du corps et l'ancrage du bas du corps dans le sol.
Avec différents rythmes et dynamiques, vous allez apprendre les tours, les sauts, les équilibres, les passages au sol, etc.

Le style de musique est très varié, passant par la pop, le classique, l'alternative, la contemporaine, etc. Un choix exclusif pour chaque trimestre vous donnera envie de bouger et de vous exprimer.

Danse
  • Equipement
    Aucun
  • Durée
    60 min
  • Prof.
    Panja Fladerer
  • Niveau
    Tous

Créative flow barre

Inscription : 

Avec sa touche créative, ce cours n’ennuiera pas les personnes qui n’aiment pas les simples exercices de renforcement et d’assouplissement.
La coordination sera de la partie et la libération dans le haut du corps pourra être plus facilement atteinte grâce à l’aide du mur.
Il y aura quelques exercices au sol mais surtout debout sur place et également avec des déplacement dans l’espace.
La technique est inspirée de la danse classique, du pilates et du yoga avec un grand respect des articulations et des alignements.
Danse
  • Equipement
    Aucun
  • Durée
    60 min
  • Prof.
    Panja Fladerer
  • Niveau
    Tous

Barre à terre

Inscription : 

Il s'agit d'un enchaînement de mouvements issus de la barre d'échauffement de danse classique, mais au sol et sans barre. Pas besoin d'être danseur pour pouvoir exercer cette technique

Cette discipline est en train de connaître du succès, car elle mêle des exercices de Stretching et de renforcement musculaire assez proche de la méthode Pilates où la tenue du centre est primordiale.
   
La barre à terre est une pratique douce pour les articulations, mais intense pour les abdominaux, fessiers, cuisses... Avec une bonne pratique et des exercices répétés vous gagnez rapidement en souplesse.

Se pratique en musique.

Danse
 

Notre devise :

Travailler la globalité de l'être humain
pour rééquilibrer le plan physique,
émotionnel et mental avec patience,
fluidité et respect de soi et des autres.

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